「基礎代謝」と「美容」の秘密教えます!|新宿ラクル美容外科

30.06.14 / ダイエット / Author:

今回、新宿ラクル美容外科クリニックがお届けする美容のお役立ち情報は『基礎代謝』についてです。
基礎代謝とは、体温調整や呼吸など生命維持に消費されるエネルギーのことです。代謝が年齢と共に下がり、痩せにくくなるという話はよく聞きますが、実はお肌にも深い関わりがあるということをご存知ですか?代謝量が上がると、それだけ全身の細胞により多くの酸素や栄養素が行き渡ります。新陳代謝も活発になるため、全身の細胞が若々しくなり、肌や髪も美しくなるという原理なんですね。バランスの良い食事や運動をこころがけましょう!

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