海藻はダイエットに最適|新宿ラクル美容外科

09.05.14 / ダイエット / Author:

美容のお役立ち情報を新宿ラクル美容外科クリニックが紹介します。
ワカメやヒジキなどの海草類は、カロリーはとても低いので海藻類ならダイエットをしている方も安心して食べる事が出来ます。海藻類は低カロリーなだけでなく、カロリーの吸収を抑制する作用がある食物繊維が含まれているので、カロリーが多い食べ物を食べる時は海草を使った料理も一緒に食べることをお勧めします。海藻類は味噌汁や海草サラダなど、色々な料理に使える食材なので毎日の食事に組み込みやすいです。

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