南国フルーツの力|新宿ラクル美容外科

02.05.14 / ダイエット / Author:

新宿ラクル美容外科クリニックが、健康とダイエットと美容のお役立ち情報をお教えします。
ダイエットをしていると、焼肉などといった美味しいけど脂っこい食事を制限しがちですよね。でも食べたいものを抑えているとそれがストレスとなって、過食の原因にもなりかねません。そこで脂っこい脂肪とタンパク質たくさんの食事をしたら、パイナップルやマンゴーを食べるようにしましょう。このような南国の果物には、脂肪やタンパク質を分解する酵素が豊富に含まれているので、消化を助けて体内で効率よく燃焼しやすくしてくれます。

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