急激なダイエットは美容の敵|新宿ラクル美容外科

28.04.14 / ダイエット / Author:

新宿ラクル美容外科クリニックの美容のお役立ち情報について紹介します。
まず美容として誤解されやすいのが急激なダイエットです。急激なダイエットは皮下脂肪を急激に落とす反面、その分を補おうとする働きが追い付かず、結果として肌がたるんでしまう恐れがあるのです。それだけでなく、ダイエットとリバウンドを続けることも身体の新陳代謝を悪化させてしまうので良くありません。ダイエットに取り掛かる前に、しっかりとした栄養バランスのとれた食事、そして適度な運動を続けてみましょう。入浴後のストレッチなど、代謝がよくなって新陳代謝を良くしてくれます。

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