ストレスをなくしダイエット成功へ|新宿ラクル美容外科

16.04.14 / ダイエット / Author:

新宿ラクル美容外科クリニックが美容のお役立ち情報をお伝えします。
常日頃色々とダイエット方法を実践している方も多いかと思いますが、それでも思うように痩せられない時、それはストレスがひとつの原因になっている場合があります。ストレスと肥満は、あまり関係なさそうに見えますが、実際には医学的に大きく関係しているのです。
脳がストレスを感じないようにダイエットすることが大切です。例えば、朝食もしくは昼食に好きなものを食べ、夜は眠るだけなので軽く食べるだけにする。一日一回、好きなものを食べる、など無理のないダイエットが成功への近道です。

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