たるみ解消「あいうえお」|新宿ラクル美容外科

19.03.14 / アンチエイジング / Author:

新宿ラクル美容外科クリニックの美容のお役立ち情報。今回は顔のたるみを予防する「あいうえお」をご紹介します。
何のことかと申しますと、顔の体操です。顔の筋肉を鍛えることによりたるみを予防します。
まずは「あ」、口を大きく縦に広げて「あ」の形を作りましょう。10秒間キープします。「い」は口を横にひろげて「い」の形を作ります。息を吐きながら、10秒キープします。つぎに「う」は口と目をゆっくりすぼめて「う」の形を作ります。唇を前に突出し、10秒キープします。「え」は口を立て横に大きく広げるイメージです。目も大きく見開きましょう。これも10秒キープします。最後に「お」、口を縦長に大きく開いて「おー」と言いましょう。
これも10秒キープします。毎日続ければ顔の筋肉が鍛えられますよ。ぜひお試しください。

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