冷え性の原因と正しい改善方法|新宿ラクル美容外科

25.12.13 / アンチエイジング / Author:

新宿ラクル美容外科クリニックからの、美容のお役立ち情報をお送りします。
女性には特に多い「冷え性」。特に足の先は、心臓から最も遠い場所になるため、夏でも氷のように冷たくなって、なかなか寝られない方も多いです。冷え性を改善するためには、血液の流れを良くすることが効果的です。温かい飲み物を飲んだり、マッサージも血流が良くなるのでお勧めです。一番のオススメは、半身浴です。半身浴は体の芯から温まることが出来ます。また、デトックス効果もあるので、お勧めですよ。38度くらいのお湯に、お腹までつかり、20~30分無理のないように体を温めましょう。水分補給は忘れずにしてくださいね。

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