「基礎代謝」と「美容」の秘密教えます!|新宿ラクル美容外科

30.06.14 / ダイエット / Author: / コメントは受け付けていません。

今回、新宿ラクル美容外科クリニックがお届けする美容のお役立ち情報は『基礎代謝』についてです。
基礎代謝とは、体温調整や呼吸など生命維持に消費されるエネルギーのことです。代謝が年齢と共に下がり、痩せにくくなるという話はよく聞きますが、実はお肌にも深い関わりがあるということをご存知ですか?代謝量が上がると、それだけ全身の細胞により多くの酸素や栄養素が行き渡ります。新陳代謝も活発になるため、全身の細胞が若々しくなり、肌や髪も美しくなるという原理なんですね。バランスの良い食事や運動をこころがけましょう!

『腸美人』が肌に良い理由をご紹介します|新宿ラクル美容外科

27.06.14 / 美容レシピ・食材 / Author: / コメントは受け付けていません。

今回、新宿ラクル美容外科クリニックがご紹介する美容のお役立ち情報は『腸内環境』についてです。
腸内には、ビフィズス菌に代表される「善玉菌」と、大腸菌に代表される「悪玉菌」が存在します。これらの割合で腸内環境は決まり、それは食生活や生活習慣によって大きく左右されることがわかっています。悪玉菌が増えることで便秘や吹き出物が生じ、また、悪玉菌が作る物質が血流を介して皮膚に蓄積すると、表皮細胞の正常な分化を妨げるのです。皮膚のくすみや乾燥が気になる方は『腸美人』になれるような生活を心がけてみてください。

半身浴の良いところ|新宿ラクル美容外科

25.06.14 / ダイエット / Author: / コメントは受け付けていません。

新宿ラクル美容外科クリニックから美容のお役立ち情報として半身浴の良いところをお話します。
半身浴は、胸より下の下半身だけを長時間ぬるま湯にゆっくり浸かる事で、身体が芯から温まりますし、身体への負担が少ないので血行や新陳代謝を促してくれて、冷え性や血行不良、疲労回復などに効果があります。音楽を聞きながらや、アロマオイルを数滴垂らしてリラックスしながら行う事も出来ますし、常温の水を飲みながら行う事で血流を良くする事が出来ます。新宿ラクル美容外科クリニックからの美容のお役立ち情報でした。

果物とヨーグルトの組み合わせで綺麗になる|新宿ラクル美容外科

23.06.14 / 美容レシピ・食材 / Author: / コメントは受け付けていません。

新宿ラクル美容外科の美容情報ブログ。今回は朝食の定番、ヨーグルトに果物を入れると美容に良いということをお伝えします。
まずはバナナ。バナナは糖質と食物繊維が豊富で、ビタミンB群やカリウムなども豊富に含まれています。朝の身体に糖質は欠かせません。果物なら菓子パンよりもヘルシーですね。次に、りんご。りんごにはペクチン(食物繊維)が豊富に含まれているので、脂肪や塩分を吸収しにくくするという効果があります。皮に含まれていますので、よく水洗いをして皮ごと食べましょう。腸内環境も整えてくれるので、便秘にもいいですね。

ニンニク注射の効能とは?|新宿ラクル美容外科

20.06.14 / 美容レシピ・食材 / Author: / コメントは受け付けていません。

美容に良いと言われる成分はたくさんありますが、今回は新宿ラクル美容外科クリニックが美容のお役立ち情報をご紹介します。
皆さん、ニンニク注射というものがあることをご存知ですか?ニンニクに含まれるアリシンという物質は抗酸化作用に優れていて、肌の老化を防いでくれる名人です。また、セレンというミネラル成分も抗酸化物質であり、色素沈着の予防や疲労回復にも効果があると言われています。美肌の女性が多いことで知られる韓国におけるニンニクの消費量は、一人当たり日本人のおよそ20倍とか。これらを含むニンニク注射が美肌に直接作用してくれるのも納得ですね。

プラセンタの摂取をおすすめしています。|新宿ラクル美容外科

18.06.14 / 美肌・美白 / Author: / コメントは受け付けていません。

こんにちは、新宿ラクル美容外科です。今日も美容に役立つ情報をご紹介します。皆さん、プラセンタをご存知ですか?プラセンタは英語で胎盤という意味で、赤ちゃんが成長するときに胎盤から細胞分裂を促進する成長因子を成分としています。
新宿ラクル美容外科クリニックでは美容のお役立ち情報としてプラセンタの摂取をおすすめしています。赤ちゃんのようにプルプル美肌できれいなお肌を取り戻すことが出来ると言われています。現在注目されている成分になりますので、早めから取り入れるようにしていつまでも美しい肌を保てるようにしましょう。

重曹は美容にも健康にも良い|新宿ラクル美容外科

16.06.14 / 美肌・美白 / Author: / コメントは受け付けていません。

新宿ラクル美容外科です。いつまでも若々しくありたいという患者様が多くいらっしゃいます。今日は美容と健康に効く重曹のおはなしです。
重曹はお肌のケアや角質ケア、そして体臭を消すといったことができます。頭からつま先まで使うことができるのです。一番簡単なのが、重曹洗顔です。普段通り洗顔料を泡立てたら、そこに一つまみの重曹を入れ、洗顔します。これで重曹が余分な皮脂などを落としてくれます。古い皮脂を洗い流すことは、お肌のターンオーバーを促進するためにもとても大切なことです。注意することは、重曹は掃除用だとお肌を痛めることがあります。粒子の細かいものを使いましょう。最近ではドラッグストアで美容用のものが販売されています。

美脚をつくろう!|新宿ラクル美容外科

13.06.14 / ダイエット / Author: / コメントは受け付けていません。

新宿ラクル美容外科クリニックからの、美容のお役立ち情報をお送りします。
太ももの理想的な太さは身長cm×0.3です。太ももの一番太い所の一周の長さがこの数字になれば理想なのです。足が太くなる一番の原因は「むくみ」です。下半身は重力の影響で老廃物が溜まりやすいもの。むくみさえ解消できれば、脚が劇的に細くなることだってあるんです。ストレッチやマッサージが有効的です。筋肉で足が太くなってしまっている場合は、ウォーキングや軽いエクササイズがいいでしょう。気長に続けていくことが大切です。頑張って足痩せを目指してくださいね。

新宿ラクル美容外科|アーモンドを食べよう

11.06.14 / 美容レシピ・食材 / Author: / コメントは受け付けていません。

新宿ラクル美容外科クリニックからの、美容のお役立ち情報をお送りします。
アーモンドは美容に良い効果があるということを知っていますか?アーモンドには実はデトックス効果や若返り効果があるんです。アーモンドは豊富なビタミンEを含んでいます。アーモンド100gあたりに含まれるビタミンの量は31.0mgです。ビタミンEには、活性酸素による細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、老化のスピードを抑え、生活習慣病の予防をしてくれる効果があります。
また、多くのオレイン酸を含んでいるアーモンドですが、このオレイン酸は悪玉コレステロールを抑えてくれます。
アーモンドは美容を維持するためにもってこいの食べ物なんですよ!

離れ眉で女性らしい雰囲気を作ろう|新宿ラクル美容外科

09.06.14 / メイク / Author: / コメントは受け付けていません。

新宿ラクル美容外科クリニックからの、美容のお役立ち情報をお送りします。
最近のモテ顔としてトレンドになっているのは「離れ眉」です。
離れ眉はその名のとおり、眉と眉の間にほどよい距離を置いた眉の書き方です。眉の間に距離を置くと、表情がぼやけて目力が弱くなり、女性らしい柔らかい印象になります。ふんわり可愛い赤ちゃんフェイスを目指すなら離れ眉ですね。
鼻が大きい、目が寄っているのがコンプレックスという方は離れ眉が向いています。
離れ眉の書き方のポイントは、眉頭をぼんやりぼかし、眉山は作らないこと。眉尻は伸ばさず短くしましょう。